这些恶习都会加重痛风，你却天天在做！

　　痛风是一种代谢疾病，现代很多年轻人易得这个疾病，主要与不良的生活习惯有很大关系，尤其是饮食习惯。因此有的痛风患者发作后，应该严格管理好自己的饮食，如果不能改掉之前坏的饮食习惯，不仅会导致痛风反复发作，还会导致痛风引发并发症，病情将更加严重。

　　

 

　　以下3种不良习惯是痛风的大忌，大家应该了解，并及时改正!

　　1、不加控制摄入高嘌呤食物

　　

 

　　饮食是痛风患者需要重点注意的一大因素，一些痛风患者虽然在平时将海鲜、酒类等常见的高嘌呤食物戒掉，但还有很多嘌呤含量高的食物在不知不觉间被患者食用，造成尿酸升高。

　　最常见的高嘌呤食物还有动物的内脏、高糖食物、火锅等食物，痛风患者都要注意，并且严格控制，千万不要贪一时之快而让身体受罪。

　　2.运动量少

　　

 

　　肥胖是造成体内尿酸增多的一大原因，很多人在上班的时候一坐一天，回家了就躺在床上玩手机，这样虽然看起来惬意，可是尿酸却在这一过程中不断升高。要想自身尿酸量降下来，就要多进行一些运动，每天坚持30分钟，不仅能降尿酸免受痛风危害，还有减肥健身的效果。

　　3.对身体不加重视，不配合治疗

　　

 

　　很大一部分人都存在这个问题，一些人在体检的时候发现自身尿酸含量过高，但是觉得自己身上没有任何反应就一点也不注意，更不听医生的嘱托，依旧每天我行我素，最终后果就是造成痛风出现，损伤肾脏，伤害身心。

　　以上就是生活中一些痛风患者常犯的错误，不知道你占了几条?其实想要不受痛风的折磨并不是一件难事，只要积极的进行溶结晶治疗，谨遵医嘱，在日常生活中保持良好的生活习惯，就能很大程度上避免身体再受危害。