痛风患者不宜泡脚 泡温泉也要谨慎

  许多人有睡前泡脚的习惯，从养生角度来讲，泡脚有利于改善局部血液循环，驱寒除湿，促进代谢；从生活角度来讲，每晚睡前用热水泡泡脚，既解乏又好睡。可以说，泡脚对人体的健康有好处。

但并不是所有人都适合泡脚。比如痛风患者就属于特殊群体，泡脚的方式、方法不对，不仅会引发心梗，还可能加重痛风病情。

抗风竤痛风专家解释说，痛风患者常见发作部位就是脚上的跖趾关节和脚踝等部位，泡脚会使这些部位的体表温度增加，血液循环加速。当血液都集中到腿部和脚部以后，头部及胸部的血液供应量减少，主要脏器血管就会缺血，引发心脑血管疾病。另外，泡脚超过15分钟会使发作部位关节内的尿酸盐结晶松动甚至移动，容易引起痛风急性发作。

所以，痛风患者泡脚时间不宜过长，水温不宜过高，不要超过15分钟，用35-40℃温水洗脚即可。特别提醒患者的是：痛风发作期不能泡脚，适宜冰敷但不宜热泡，否则会使红肿胀痛升级，加重病情；局部做过痛风石排出处理，或有皮肤破损及骨骼损伤者，也不适合泡脚，要等创面愈合才行；泡脚后要立刻用毛巾擦干，不能自然晾干，不然毛孔张开后的皮肤容易受风，引起痛风急性发作。

此外，泡温泉也要谨慎。因为温泉水较热，泡久了，身体会大量失汗，如果不及时补充水分，体内血容量不足，血液粘稠度上升，同样会带来心梗风险。

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